مصرف هر روز قهوه در صبح می تواند به شدت عملکرد جسمی را بهبود بخشد. کافئین می تواند عملکرد سیستم عصبی را تحریک کند و موجب انتقال سیگنال به سلول های چربی به منظور شکستن چربی بدن و آزاد سازی اسید های چرب سلول های چربی به خون و مصرف آنها در بدن به عنوان سوخت شود.

هروقت وسوسه شدید درباره‌ی زندگی دیگران نظر بدهید، قصد و نیت خود را بررسی کنید. قضاوت دیگران باعث ایجاد و اشاعه‌ی انرژی منفی می‌شود.

شاید نخواهید فردی را کاملا از فهرست دوستان‌تان حذف کنید، با این حال می‌توانید انتخاب کنید که آیا می‌خواهید پست‌ها یا منابع اطلاعاتی را که به اشتراک می‌گذارد دنبال کنید یا نه.

زندگی در این دنیا به اندازه‌ی کافی سخت است و بیش از قدر کفایت نکوهش‌گر دارد. اگر یکی از آنها باشید زندگی سودمندی نخواهید داشت.

آگاهانه تصمیم بگیرید یک روز کامل از هیچ‌چیز گلایه نکنید. شاید از آن‌چه فکر می‌کنید دشوارتر باشد اما این آگاهی با شما خواهدماند.